{"id":7288,"date":"2025-09-19T08:22:12","date_gmt":"2025-09-19T06:22:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/?p=7288"},"modified":"2025-09-19T20:21:19","modified_gmt":"2025-09-19T18:21:19","slug":"termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/","title":{"rendered":"Termofor dla niemowl\u0105t \u2014 ciep\u0142o, kt\u00f3re koi"},"content":{"rendered":"

Ostatnia aktualizacja 19\/09\/25<\/small><\/p>\n

Od wiek\u00f3w ciep\u0142o wykorzystywane jest jako naturalny spos\u00f3b \u0142agodzenia dolegliwo\u015bci. Dla niemowl\u0105t, kt\u00f3re cz\u0119sto cierpi\u0105 z powodu kolki czy napi\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniowych, termofor staje si\u0119 jednym z prostych i skutecznych narz\u0119dzi wspieraj\u0105cych ich komfort. Coraz wi\u0119cej rodzic\u00f3w si\u0119ga po nowoczesne termofory wype\u0142nione ziarnami, pestkami czy sol\u0105, kt\u00f3re s\u0105 bezpieczniejsze ni\u017c klasyczne modele wodne. Warto jednak wiedzie\u0107, jak dzia\u0142aj\u0105, jakie maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci zdrowotne oraz jak stosowa\u0107 je w spos\u00f3b odpowiedzialny i bezpieczny.<\/strong><\/p>\n

Jaki termofor dla niemowl\u0105t? \u2013 rodzaje i dzia\u0142anie<\/h2>\n

Tradycyjny termofor z gor\u0105c\u0105 wod\u0105 to rozwi\u0105zanie znane od pokole\u0144. Skutecznie utrzymuje ciep\u0142o, ale jego wad\u0105 jest ryzyko poparzenia \u2013 zw\u0142aszcza je\u015bli nie zosta\u0142 dobrze zamkni\u0119ty lub woda ma zbyt wysok\u0105 temperatur\u0119. Dlatego w przypadku niemowl\u0105t nie jest to zalecana opcja. Ryzyko przypadkowego wycieku lub bardzo gor\u0105cej powierzchni jest zbyt du\u017ce.<\/p>\n

\"Termofor
\u00a9Sigikid<\/figcaption><\/figure>\n

Coraz wi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 zyskuj\u0105 termofory z pestek wi\u015bni, ry\u017cem, grochem czy innymi ziarnami. Ich przewag\u0105 jest to, \u017ce nagrzewaj\u0105 si\u0119 r\u00f3wnomiernie i szybciej oddaj\u0105 ciep\u0142o, co zmniejsza ryzyko przegrzania sk\u00f3ry. Dodatkowo maj\u0105 w\u0142a\u015bciwo\u015bci naturalnego nawil\u017cania powietrza \u2014 podczas ogrzewania wydzielaj\u0105 odrobin\u0119 wilgoci, co dzia\u0142a \u0142agodniej na sk\u00f3r\u0119 dziecka i sprzyja bezpiecznemu u\u017cytkowaniu. Takie termofory s\u0105 lekkie, elastyczne i dostosowane do delikatnych potrzeb niemowl\u0105t.<\/p>\n

Zdrowotne w\u0142a\u015bciwo\u015bci ciep\u0142a<\/h2>\n

Ciep\u0142o od wiek\u00f3w uznawane jest za \u015brodek terapeutyczny wspomagaj\u0105cy leczenie r\u00f3\u017cnych dolegliwo\u015bci. U niemowl\u0105t termofor najcz\u0119\u015bciej stosowany jest w \u0142agodzeniu kolki, wzd\u0119\u0107 i b\u00f3lu brzucha. Delikatne ciep\u0142o rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie jelit i wspiera proces trawienia, co mo\u017ce przynie\u015b\u0107 dziecku ulg\u0119 podczas napad\u00f3w p\u0142aczu. Wielu pediatr\u00f3w potwierdza, \u017ce to bezpieczna metoda uzupe\u0142niaj\u0105ca, pod warunkiem prawid\u0142owego stosowania.<\/p>\n

\"Noworodek
iStock<\/figcaption><\/figure>\n

Opr\u00f3cz kolki, termofor mo\u017ce pom\u00f3c tak\u017ce w relaksacji i uspokojeniu dziecka. Ciep\u0142o dzia\u0142a koj\u0105co na uk\u0142ad nerwowy, wspiera proces zasypiania i daje poczucie bezpiecze\u0144stwa. To naturalne przed\u0142u\u017cenie efektu blisko\u015bci \u2013 podobnie jak ciep\u0142o matczynego cia\u0142a. W wielu kulturach ciep\u0142e ok\u0142ady stanowi\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 tradycyjnych praktyk opieku\u0144czych przy ma\u0142ych dzieciach.<\/p>\n

Bezpiecze\u0144stwo i higiena stosowania<\/h2>\n

Stosowanie termoforu u niemowl\u0105t wymaga szczeg\u00f3lnej ostro\u017cno\u015bci. Najwa\u017cniejsze to zadba\u0107, by temperatura by\u0142a odpowiednia<\/strong>. Sk\u00f3r\u0119 dziecka mo\u017cna \u0142atwo poparzy\u0107, dlatego termofor zawsze powinien by\u0107 ciep\u0142y, a nie gor\u0105cy. Dobrym sposobem jest przy\u0142o\u017cenie go najpierw do w\u0142asnego policzka lub wewn\u0119trznej strony d\u0142oni \u2013 je\u015bli ciep\u0142o jest komfortowe dla doros\u0142ego, b\u0119dzie bezpieczne dla dziecka.<\/p>\n

Istniej\u0105 sytuacje, kiedy termoforu nie nale\u017cy stosowa\u0107. Nie wolno przyk\u0142ada\u0107 go do cia\u0142a dziecka w przypadku gor\u0105czki, stan\u00f3w zapalnych, wysypek czy \u015bwie\u017cych uraz\u00f3w sk\u00f3ry<\/strong>. Ciep\u0142o w takich warunkach mo\u017ce nasili\u0107 objawy i zaszkodzi\u0107 dziecku. Zawsze warto skonsultowa\u0107 si\u0119 z pediatr\u0105, je\u015bli rodzice maj\u0105 w\u0105tpliwo\u015bci co do zasadno\u015bci u\u017cycia.<\/p>\n

Higiena to kolejny istotny aspekt. Termofory z naturalnym wype\u0142nieniem powinny by\u0107 przechowywane w suchym miejscu<\/strong>, aby unikn\u0105\u0107 rozwoju ple\u015bni. Pokrowce materia\u0142owe warto regularnie pra\u0107, a sam wk\u0142ad wietrzy\u0107. Dzi\u0119ki temu termofor zachowa \u015bwie\u017co\u015b\u0107 i b\u0119dzie bezpieczny w codziennym u\u017cytkowaniu. Nale\u017cy unika\u0107 zamoczenia wn\u0119trza ziarna, bo mog\u0142oby to prowadzi\u0107 do zepsucia lub nieprzyjemnego zapachu.<\/p>\n

Ekologiczne i praktyczne alternatywy<\/h2>\n

Jednym z atut\u00f3w nowoczesnych termofor\u00f3w dla dzieci jest mo\u017cliwo\u015b\u0107 wykonania ich samodzielnie<\/strong>. Wystarczy bawe\u0142niany woreczek wype\u0142niony ry\u017cem, grochem czy pestkami wi\u015bni. Tak przygotowany termofor mo\u017cna podgrza\u0107 w kuchence mikrofalowej lub piekarniku i u\u017cywa\u0107 wielokrotnie. To rozwi\u0105zanie ekologiczne, ekonomiczne i zero waste \u2013 eliminuje konieczno\u015b\u0107 zakupu dodatkowych akcesori\u00f3w i pozwala wykorzysta\u0107 naturalne materia\u0142y dost\u0119pne w domu.<\/p>\n

Naturalne materia\u0142y maj\u0105 dodatkow\u0105 zalet\u0119 \u2013 s\u0105 biodegradowalne i przyjazne \u015brodowisku. W przeciwie\u0144stwie do plastikowych termofor\u00f3w wodnych, woreczki z ziarnami po zu\u017cyciu mo\u017cna bezpiecznie zutylizowa\u0107. To dobry przyk\u0142ad dla rodzic\u00f3w, jak \u0142\u0105czy\u0107 trosk\u0119 o zdrowie dziecka z odpowiedzialnym podej\u015bciem do \u015brodowiska. Takie podej\u015bcie wpisuje si\u0119 w rosn\u0105cy trend ekologicznego rodzicielstwa, obecny zar\u00f3wno w Polsce, jak i za granic\u0105.<\/p>\n

Wskaz\u00f3wki dla rodzic\u00f3w<\/h2>\n

Podczas jednej sesji termofor powinien by\u0107 stosowany przez oko\u0142o 10\u201315 minut. D\u0142u\u017cszy kontakt nie jest konieczny i mo\u017ce prowadzi\u0107 do przegrzania sk\u00f3ry. Najlepiej przyk\u0142ada\u0107 go przez cienk\u0105 warstw\u0119 ubranka lub pieluszk\u0119, aby ciep\u0142o by\u0142o delikatniejsze. Regularno\u015b\u0107 jest wa\u017cniejsza ni\u017c d\u0142ugo\u015b\u0107 \u2013 lepiej u\u017cywa\u0107 termoforu kilka razy dziennie po kr\u00f3tkim czasie ni\u017c jednorazowo przez d\u0142ugi okres.<\/p>\n

W\u0142\u0105czenie termoforu do codziennej rutyny mo\u017ce przynie\u015b\u0107 wiele korzy\u015bci. Delikatne ogrzanie brzuszka przed snem wspiera wyciszenie i u\u0142atwia zasypianie. Mo\u017cna go te\u017c wykorzysta\u0107 po k\u0105pieli, by zapobiec szybkiemu wych\u0142odzeniu cia\u0142a. Wa\u017cne jednak, aby rodzice zawsze pozostawali w pobli\u017cu i kontrolowali reakcje dziecka \u2013 sygna\u0142y takie jak p\u0142acz czy niepok\u00f3j oznaczaj\u0105, \u017ce nale\u017cy natychmiast przerwa\u0107 stosowanie.<\/p>\n

Rodzice powinni tak\u017ce zwraca\u0107 uwag\u0119 na oznaki przegrzania: zaczerwienienie sk\u00f3ry, spocenie czy wyra\u017any dyskomfort dziecka. W takich sytuacjach nale\u017cy natychmiast zdj\u0105\u0107 termofor i sch\u0142odzi\u0107 sk\u00f3r\u0119. Prawid\u0142owo stosowany termofor staje si\u0119 jednak bezpiecznym i praktycznym wsparciem w codziennej opiece nad niemowl\u0119ciem.<\/p>\n

Podsumowanie<\/h2>\n

Termofor to prosty, a jednocze\u015bnie skuteczny spos\u00f3b na popraw\u0119 komfortu niemowl\u0119cia. Odpowiednio stosowany pomaga w walce z kolk\u0105, rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i daje poczucie bezpiecze\u0144stwa. Warunkiem jego skuteczno\u015bci jest jednak wiedza rodzic\u00f3w \u2013 jak przygotowa\u0107 odpowiedni\u0105 temperatur\u0119, kiedy unika\u0107 stosowania i jak dba\u0107 o higien\u0119. Ekologiczne alternatywy, takie jak termofory z ziaren, pokazuj\u0105, \u017ce troska o zdrowie dziecka mo\u017ce i\u015b\u0107 w parze z trosk\u0105 o planet\u0119. \u015awiadomy wyb\u00f3r i uwa\u017cno\u015b\u0107 to najlepszy spos\u00f3b, by ciep\u0142o naprawd\u0119 koi\u0142o, a nie szkodzi\u0142o.<\/p>\n

\n

Bibliografia<\/h2>\n

American Academy of Pediatrics<\/strong> \u2013 Infant colic and soothing methods<\/a><\/em><\/small>
\nMayo Clinic<\/strong> \u2013 Infant colic and remedies<\/a><\/em><\/small>
\nNHS UK<\/strong> \u2013 Colic in babies<\/a><\/em><\/small>
\nCleveland Clinic<\/strong> \u2013 Heat therapy and safety<\/a><\/em><\/small>
\nRodzice.pl<\/strong> \u2013 Jak pom\u00f3c dziecku przy kolce<\/a><\/em><\/small><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Od wiek\u00f3w ciep\u0142o wykorzystywane jest jako naturalny spos\u00f3b \u0142agodzenia dolegliwo\u015bci. Dla niemowl\u0105t, kt\u00f3re cz\u0119sto cierpi\u0105 z powodu kolki czy napi\u0119\u0107 mi\u0119\u015bniowych, termofor staje si\u0119 jednym z prostych i skutecznych … <\/p>\n

Czytaj dalej<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":21,"featured_media":7306,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"yes","_lmt_disable":"","_daextam_enable_autolinks":"1","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_post_was_ever_published":false,"_members_access_role":[],"_members_access_error":""},"categories":[167],"tags":[],"class_list":["post-7288","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-archiwum-tresci","generate-columns","tablet-grid-50","mobile-grid-100","grid-parent","grid-50"],"yoast_head":"\nTermofor dla niemowl\u0105t \u2014 ciep\u0142o, kt\u00f3re koi | Dadum<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Termofor dla niemowl\u0105t pomaga z\u0142agodzi\u0107 kolki, rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i daje poczucie bezpiecze\u0144stwa. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie go stosowa\u0107, aby wspiera\u0107 zdrowie i komfort Twojego dziecka na co dzie\u0144.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Termofor dla niemowl\u0105t \u2014 ciep\u0142o, kt\u00f3re koi | Dadum\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Termofor dla niemowl\u0105t pomaga z\u0142agodzi\u0107 kolki, rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i daje poczucie bezpiecze\u0144stwa. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie go stosowa\u0107, aby wspiera\u0107 zdrowie i komfort Twojego dziecka na co dzie\u0144.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog dadum\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/DadumPl\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2025-09-19T06:22:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-09-19T18:21:19+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/noworodek-cierpiacy-z-powodu-kolki.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1254\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"836\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Milosz\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Milosz\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Milosz\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d4d3d21f583fa1a2ff0504e29069b86b\"},\"headline\":\"Termofor dla niemowl\u0105t \u2014 ciep\u0142o, kt\u00f3re koi\",\"datePublished\":\"2025-09-19T06:22:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T18:21:19+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/\"},\"wordCount\":1061,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/noworodek-cierpiacy-z-powodu-kolki.jpg\",\"articleSection\":[\"Parenting\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/\",\"name\":\"Termofor dla niemowl\u0105t \u2014 ciep\u0142o, kt\u00f3re koi | Dadum\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/noworodek-cierpiacy-z-powodu-kolki.jpg\",\"datePublished\":\"2025-09-19T06:22:12+00:00\",\"dateModified\":\"2025-09-19T18:21:19+00:00\",\"description\":\"Termofor dla niemowl\u0105t pomaga z\u0142agodzi\u0107 kolki, rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i daje poczucie bezpiecze\u0144stwa. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie go stosowa\u0107, aby wspiera\u0107 zdrowie i komfort Twojego dziecka na co dzie\u0144.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/noworodek-cierpiacy-z-powodu-kolki.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/09\\\/noworodek-cierpiacy-z-powodu-kolki.jpg\",\"width\":1254,\"height\":836,\"caption\":\"iStock\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Blog\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Parenting\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/archiwum-tresci\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Termofor dla niemowl\u0105t \u2014 ciep\u0142o, kt\u00f3re koi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Blog dadum\",\"description\":\"DIY dla pocz\u0105tkuj\u0105cych w ka\u017cdym wieku\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/#organization\",\"name\":\"dadum.pl - sklep kreatywny dla pocz\u0105tkuj\u0105cych tw\u00f3rc\u00f3w w ka\u017cdym wieku\",\"alternateName\":\"dadum.pl\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/DADUM_RGB_75_px.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/08\\\/DADUM_RGB_75_px.jpg\",\"width\":250,\"height\":75,\"caption\":\"dadum.pl - sklep kreatywny dla pocz\u0105tkuj\u0105cych tw\u00f3rc\u00f3w w ka\u017cdym wieku\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/DadumPl\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/dadumpl\\\/\",\"https:\\\/\\\/pl.pinterest.com\\\/DadumPl\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/user\\\/DadumPL\",\"https:\\\/\\\/www.tiktok.com\\\/@dadumpl\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.dadum.pl\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/d4d3d21f583fa1a2ff0504e29069b86b\",\"name\":\"Milosz\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/202ba9b5c480013108584d868c51967165d58e2ba31d4e67307fab5cae88f19a?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/202ba9b5c480013108584d868c51967165d58e2ba31d4e67307fab5cae88f19a?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/202ba9b5c480013108584d868c51967165d58e2ba31d4e67307fab5cae88f19a?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Milosz\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Termofor dla niemowl\u0105t \u2014 ciep\u0142o, kt\u00f3re koi | Dadum","description":"Termofor dla niemowl\u0105t pomaga z\u0142agodzi\u0107 kolki, rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i daje poczucie bezpiecze\u0144stwa. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie go stosowa\u0107, aby wspiera\u0107 zdrowie i komfort Twojego dziecka na co dzie\u0144.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Termofor dla niemowl\u0105t \u2014 ciep\u0142o, kt\u00f3re koi | Dadum","og_description":"Termofor dla niemowl\u0105t pomaga z\u0142agodzi\u0107 kolki, rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i daje poczucie bezpiecze\u0144stwa. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie go stosowa\u0107, aby wspiera\u0107 zdrowie i komfort Twojego dziecka na co dzie\u0144.","og_url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/","og_site_name":"Blog dadum","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/DadumPl","article_published_time":"2025-09-19T06:22:12+00:00","article_modified_time":"2025-09-19T18:21:19+00:00","og_image":[{"width":1254,"height":836,"url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/noworodek-cierpiacy-z-powodu-kolki.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Milosz","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Milosz","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/"},"author":{"name":"Milosz","@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d4d3d21f583fa1a2ff0504e29069b86b"},"headline":"Termofor dla niemowl\u0105t \u2014 ciep\u0142o, kt\u00f3re koi","datePublished":"2025-09-19T06:22:12+00:00","dateModified":"2025-09-19T18:21:19+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/"},"wordCount":1061,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/noworodek-cierpiacy-z-powodu-kolki.jpg","articleSection":["Parenting"],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/","url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/","name":"Termofor dla niemowl\u0105t \u2014 ciep\u0142o, kt\u00f3re koi | Dadum","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/noworodek-cierpiacy-z-powodu-kolki.jpg","datePublished":"2025-09-19T06:22:12+00:00","dateModified":"2025-09-19T18:21:19+00:00","description":"Termofor dla niemowl\u0105t pomaga z\u0142agodzi\u0107 kolki, rozlu\u017ania mi\u0119\u015bnie i daje poczucie bezpiecze\u0144stwa. Sprawd\u017a, jak bezpiecznie go stosowa\u0107, aby wspiera\u0107 zdrowie i komfort Twojego dziecka na co dzie\u0144.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/noworodek-cierpiacy-z-powodu-kolki.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/noworodek-cierpiacy-z-powodu-kolki.jpg","width":1254,"height":836,"caption":"iStock"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-dla-niemowlat-cieplo-ktore-koi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Blog","item":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Parenting","item":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/archiwum-tresci\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Termofor dla niemowl\u0105t \u2014 ciep\u0142o, kt\u00f3re koi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/","name":"Blog dadum","description":"DIY dla pocz\u0105tkuj\u0105cych w ka\u017cdym wieku","publisher":{"@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/#organization","name":"dadum.pl - sklep kreatywny dla pocz\u0105tkuj\u0105cych tw\u00f3rc\u00f3w w ka\u017cdym wieku","alternateName":"dadum.pl","url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/DADUM_RGB_75_px.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/DADUM_RGB_75_px.jpg","width":250,"height":75,"caption":"dadum.pl - sklep kreatywny dla pocz\u0105tkuj\u0105cych tw\u00f3rc\u00f3w w ka\u017cdym wieku"},"image":{"@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/DadumPl","https:\/\/www.instagram.com\/dadumpl\/","https:\/\/pl.pinterest.com\/DadumPl\/","https:\/\/www.youtube.com\/user\/DadumPL","https:\/\/www.tiktok.com\/@dadumpl"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/#\/schema\/person\/d4d3d21f583fa1a2ff0504e29069b86b","name":"Milosz","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/202ba9b5c480013108584d868c51967165d58e2ba31d4e67307fab5cae88f19a?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/202ba9b5c480013108584d868c51967165d58e2ba31d4e67307fab5cae88f19a?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/202ba9b5c480013108584d868c51967165d58e2ba31d4e67307fab5cae88f19a?s=96&d=mm&r=g","caption":"Milosz"}}]}},"modified_by":"Martyna","jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/noworodek-cierpiacy-z-powodu-kolki.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p9Rxa6-1Ty","jetpack-related-posts":[{"id":7354,"url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/termofor-z-pestek-wisni-jak-go-bezpiecznie-zagrzac\/","url_meta":{"origin":7288,"position":0},"title":"Termofor z pestek wi\u015bni \u2013 jak go bezpiecznie podgrza\u0107?","author":"Iza","date":"19\/09\/2025","format":false,"excerpt":"Termofory z pestek wi\u015bni to naturalny i bezpieczny spos\u00f3b na ciep\u0142o lub ch\u0142\u00f3d dla dziecka i rodzica. Pestki \u015bwietnie magazynuj\u0105 temperatur\u0119, a nast\u0119pnie powoli j\u0105 oddaj\u0105, zapewniaj\u0105c przyjemny komfort. \u017beby jednak korzystanie z termoforu by\u0142o bezpieczne, trzeba przestrzega\u0107 kilku wa\u017cnych zasad. Jak podgrza\u0107 termofor z pestek wi\u015bni? Wyjmij wk\u0142ad z\u2026","rel":"","context":"W \u201eParenting"","block_context":{"text":"Parenting","link":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/archiwum-tresci\/"},"img":{"alt_text":"Pluszowy termofor z pestek wi\u015bni dla niemowl\u0105t, w kszta\u0142cie krokodyla","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/termofor-z-pestek-wisni-jak-go-bezpiecznie-zagrzac.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/termofor-z-pestek-wisni-jak-go-bezpiecznie-zagrzac.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/termofor-z-pestek-wisni-jak-go-bezpiecznie-zagrzac.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/termofor-z-pestek-wisni-jak-go-bezpiecznie-zagrzac.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/termofor-z-pestek-wisni-jak-go-bezpiecznie-zagrzac.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x"},"classes":[]},{"id":6312,"url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/zrecznosc-manualna-czym-jest-motoryka\/","url_meta":{"origin":7288,"position":1},"title":"Zr\u0119czno\u015b\u0107 manualna \u2013 czym jest motoryka?","author":"Iza","date":"08\/01\/2019","format":false,"excerpt":"Mianem zr\u0119czno\u015bci manualnej, zwan\u0105 inaczej ma\u0142\u0105 motoryk\u0105, okre\u015bla si\u0119 koordynacj\u0119 ruchow\u0105 ma\u0142ych mi\u0119\u015bni, g\u0142\u00f3wnie d\u0142oni i palc\u00f3w, z ruchem oczu. Poziomy sprawno\u015bci manualnej s\u0105 dosy\u0107 mocno z\u0142o\u017cone, a zadania te kontroluje ludzki uk\u0142ad nerwowy. Czym s\u0105 umiej\u0119tno\u015bci motoryczne? Umiej\u0119tno\u015bci motoryczne zazwyczaj dzieli si\u0119 na dwie grupy \u2013 motoryka du\u017ca oraz\u2026","rel":"","context":"W \u201eParenting"","block_context":{"text":"Parenting","link":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/archiwum-tresci\/"},"img":{"alt_text":"","src":"","width":0,"height":0},"classes":[]},{"id":7919,"url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wprowadzenie-do-makramy-jak-zaczac\/","url_meta":{"origin":7288,"position":2},"title":"Wprowadzenie do makramy. Jak zacz\u0105\u0107?","author":"Katarzyna Biernacka","date":"05\/12\/2025","format":false,"excerpt":"By\u0107 mo\u017ce czasami u znajomych lub s\u0105siad\u00f3w widzia\u0142a\u015b na \u015bcianie kolorowe ozdoby wykonane ze sznurk\u00f3w. Mo\u017ce to by\u0142 kwietnik, malownicza sowa albo tak zwany \u0142apacz sn\u00f3w. Wszystkie te dekoracje powstaj\u0105 dzi\u0119ki specjalnej technice, kt\u00f3ra wymaga troch\u0119 zr\u0119czno\u015bci \u2013 i nazywa si\u0119 makrama. A najlepsze w tym wszystkim jest to, \u017ce\u2026","rel":"","context":"W \u201eJak zacz\u0105\u0107 DIY i r\u0119kodzie\u0142o \u2013 poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych"","block_context":{"text":"Jak zacz\u0105\u0107 DIY i r\u0119kodzie\u0142o \u2013 poradnik dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","link":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/zacznij-diy\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/makrama-wprowadzenie-3.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/makrama-wprowadzenie-3.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/makrama-wprowadzenie-3.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/makrama-wprowadzenie-3.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/makrama-wprowadzenie-3.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/12\/makrama-wprowadzenie-3.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":8838,"url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/malowanie-akwarelami-dla-poczatkujacych\/","url_meta":{"origin":7288,"position":3},"title":"Malowanie akwarelami dla pocz\u0105tkuj\u0105cych","author":"Katarzyna Biernacka","date":"14\/05\/2026","format":false,"excerpt":"Malowanie akwarelami jako hobby to pasjonuj\u0105ce, kreatywne zaj\u0119cie, kt\u00f3re doskonale sprawdzi si\u0119 zar\u00f3wno u dzieci, jak i u doros\u0142ych. Akwarele pozwalaj\u0105 tworzy\u0107 lekkie, transparentne obrazy o niepowtarzalnym charakterze. Na pocz\u0105tku jednak pojawia si\u0119 wiele pyta\u0144: jakie farby i papier wybra\u0107, jak zacz\u0105\u0107 malowa\u0107 oraz czy ta technika jest trudna. Dowiedz\u2026","rel":"","context":"W \u201eDIY krok po kroku \u2013 jak zrobi\u0107 i jak zacz\u0105\u0107 konkretne projekty"","block_context":{"text":"DIY krok po kroku \u2013 jak zrobi\u0107 i jak zacz\u0105\u0107 konkretne projekty","link":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/jak-to-zrobic\/"},"img":{"alt_text":"","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/malowanie-akwarelami-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/malowanie-akwarelami-4.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/malowanie-akwarelami-4.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/malowanie-akwarelami-4.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/malowanie-akwarelami-4.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/malowanie-akwarelami-4.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]},{"id":7244,"url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/sniadaniowki-i-bidony-a-zdrowie-twojego-dziecka\/","url_meta":{"origin":7288,"position":4},"title":"\u015aniadani\u00f3wki i bidony a zdrowie Twojego dziecka","author":"Milosz","date":"22\/09\/2025","format":false,"excerpt":"Powr\u00f3t do szko\u0142y to czas, w kt\u00f3rym rodzice, tak samo jak dzieci, kompletuj\u0105 wyprawk\u0119: zeszyty, plecaki, pi\u00f3rniki i r\u00f3\u017cne inne przybory szkolne. Jednak coraz wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119ca si\u0119 tak\u017ce codziennym akcesoriom, takim jak \u015bniadani\u00f3wki i bidony. To nie s\u0105 tylko modne dodatki \u2013 ich wyb\u00f3r wp\u0142ywa na zdrowie dziecka, komfort\u2026","rel":"","context":"W \u201eParenting"","block_context":{"text":"Parenting","link":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/archiwum-tresci\/"},"img":{"alt_text":"Zdrowe drugie \u015bniadanie w lunchbox bez BPA od Sigikid","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/25007_t.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/25007_t.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/25007_t.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/25007_t.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x"},"classes":[]},{"id":7281,"url":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/zimowa-przygoda-jak-bezpiecznie-bawic-sie-zima\/","url_meta":{"origin":7288,"position":5},"title":"Zimowa przygoda – jak bezpiecznie bawi\u0107 si\u0119 zim\u0105?","author":"Milosz","date":"06\/01\/2026","format":false,"excerpt":"Zimowa pogoda to wyj\u0105tkowy czas dla dzieci \u2013 \u015bnieg, l\u00f3d i mr\u00f3z stwarzaj\u0105 warunki do zabaw zupe\u0142nie innych ni\u017c te w pozosta\u0142ych porach roku. Warto jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce zimowe aktywno\u015bci to nie tylko rozrywka, ale te\u017c okazja do rozwoju fizycznego, emocjonalnego i spo\u0142ecznego. Wsp\u00f3lne zabawy w trasie i na \u015bwie\u017cym\u2026","rel":"","context":"W \u201eParenting"","block_context":{"text":"Parenting","link":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/archiwum-tresci\/"},"img":{"alt_text":"Zabawa zim\u0105","src":"https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/iStock-1178857174-e1775457493813.jpg?resize=350%2C200&ssl=1","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/iStock-1178857174-e1775457493813.jpg?resize=350%2C200&ssl=1 1x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/iStock-1178857174-e1775457493813.jpg?resize=525%2C300&ssl=1 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/iStock-1178857174-e1775457493813.jpg?resize=700%2C400&ssl=1 2x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/iStock-1178857174-e1775457493813.jpg?resize=1050%2C600&ssl=1 3x, https:\/\/i0.wp.com\/www.dadum.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/iStock-1178857174-e1775457493813.jpg?resize=1400%2C800&ssl=1 4x"},"classes":[]}],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7288","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/21"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7288"}],"version-history":[{"count":88,"href":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7288\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8750,"href":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7288\/revisions\/8750"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7306"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7288"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7288"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dadum.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7288"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}